PDS 다이어리를 활용 방법, 시간의 가계부, 시계부 작성하자

PDS 다이어리를 활용 방법, 시간의 가계부, 시계부 작성하자

PDS 다이어리란?

PDS 다이어리는 'Plan', 'Do', 'See'의 세 단계로 시간 관리를 돕는 플래너다. 이 방식은 계획을 수립하고, 실행하며, 결과를 검토하는 순환 과정을 포함한다.

계획(Plan)

계획 단계에서는 하루 또는 한 주의 목표를 설정한다. 중요한 일정과 해야 할 일을 목록화하여 기록한다. 이때, 우선순위를 명확히 하여 가장 중요한 일부터 나열하는 것이 중요하다.

실행(Do)

실행 단계는 계획을 실제로 행동으로 옮기는 시간이다. 설정한 계획에 따라 일과를 체계적으로 진행한다. 각 활동에 충분한 시간을 할애하여 목표 달성을 위해 집중한다.

검토(See)

하루가 끝나거나 주가 끝날 때 검토 시간을 갖는다. 이때, 실제로 수행한 일과 계획했던 일을 비교하여 차이를 확인한다. 어떤 점이 잘되었고, 개선이 필요한지 평가한다.

PDS 다이어리의 장점

PDS 다이어리 사용의 가장 큰 장점은 자기 자신의 시간을 효과적으로 관리할 수 있다는 것이다. 이를 통해 생산성을 극대화하고, 시간 낭비를 최소화할 수 있다.

시간 관리의 중요성

효과적인 시간 관리는 스트레스를 줄이고, 일과 삶의 균형을 이루는 데 큰 도움이 된다. 계획적인 생활은 목표 달성을 용이하게 하고, 자기 계발에도 기여한다.

PDS 다이어리 활용 중요한 팁

• 일정은 구체적으로 작성하기: 실행의도 효과라는 것이 있다. 어떤 목표나 일정을 기록할 때는 구체적인 시간과 함께 상세한 내용을 추가하도록 하자. 이것이 무의식적으로 실행 확률을 높여준다는 것은 익히 알려져 있는 심리학적 통계이다.
• 유연성을 갖고 조정하기: 한번 계획을 정했다고 해서 마치 강박적으로 지키려하지 않아도 된다. 오히려 이런 스트레스와 압박감 하에 있는 것이 생산성을 되려 악화시킬 수 있다. 계획은 언제든 유연하게 상황에 맞게 변경될 수 있음을 인지하고, 필요시 조정하도록 하자. 그렇다고 너무 빈번하게 목표를 바꾸거나, 결심한 바를 취소하는 것은 지양하도록 하자.
• 규칙적인 모니터링: 사실 규칙적으로 모니터링 해주는 것이 이 다이어리의 핵심이라고 할 수 있다. 나 자신을 되돌아보기 위해서 이 일기를 쓰는 것이기 때문에, 돌이켜보는 행위가 누락되지 않도록 신경 써서 매일 정해진 시간에 다이어리를 펼쳐 자신이 기록한 내용들을 살펴보도록 하자. 이러한 습관만으로 시간관리를 유용하게 하고 있는 당신을 발견하게 될 것이다. 이 습관은 루틴 화하는 것이 좋다.

마치며

PDS 다이어리는 계획에서 실행, 검토까지 일련의 과정을 체계적으로 관리할 수 있는 도구다. 이를 통해 개인의 시간 관리 능력을 향상시키고, 일상의 질을 높일 수 있다. PDS 방법론을 활용하여, 목표를 효과적으로 설정하고, 이를 달성하기 위한 경로를 명확히 하자.