다낭 센트럴 마켓, Han market, 베트남 여행지 추천
다낭 센트럴 마켓, 한 시장 (Han Market)한강 회전 다리 근처에 위치해 있다. ( 흥 부옹(Hung Vuong) 거리와 트란 푸(Tran Phu) 거리, 트란 흥 다오(Tran Hung Dao) 거리, 박당(Bach Dang) 거리 인근에 위치) 다낭의 한 시장은 신선한 식품(야채, 과일, 생선, 고기), 건조 식품부터 의류, 신발에 이르기까지 다양한 상품을 종일 거래하며, 특히 중부 지방의 특색 있는 어류 소스를 찾을 수 있는 곳으로 유명하다 또한, 한 시장은 도매 시장으로서 기능하기 때문에 다른 소규모 시장으로 물품이 유통되기 전에 여기서 저렴한 가격으로 다양한 상품을 구입할 수 있다. 한 시장에서는 리손 마늘, 고추 페이스트, 건조 쌀과자, 건조 오징어 등 다낭의 특산품을 구..
2024. 4. 25.
콜레스테롤 낮추는 음식, LDL 수치 관리 꼭 하셔야 됩니다.
콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 물질이지만, 흔히 건강에 좋지 않은 것으로 알려져 있다. 이 물질은 우리 몸의 모든 세포막을 구성하는 중요한 성분이며, 비타민 D, 호르몬, 그리고 소화에 필요한 담즙산을 만드는 데도 사용된다. HDL, LDL 콜레스테롤 차이 콜레스테롤은 크게 두 종류로 나뉜다. 하나는 '좋은 콜레스테롤'로 불리는 고밀도 지단백(HDL)이고, 다른 하나는 '나쁜 콜레스테롤'로 알려진 저밀도 지단백(LDL)이다. 이를 트랜스지방, 혹은 중성지방이라고도 불린다. 좋은 콜레스테롤(HDL)은 심장 질환의 위험을 낮춰주는 역할을 하는 등, 인체에 긍정적 효과를 가져오지만, 저밀도 콜레스테롤(LDL)은 혈관에 쌓여 심장 질환의 원인이 되는 관리가 필요한 지방이다. ..
2024. 4. 24.
