리추얼 뜻, 개념 한방에 이해하기, 사소한 무언가를 반복함으로 얻는 행복
리추얼이 도대체 뭘까?
최근 "리추얼"이라는 트렌드로 강연을 하신 분을 유튜브를 통해 알게 되었다.
"리추얼, ritual"은 의식이라는 의미를 갖고 있는데, 우리가 일상생활에서 사소한 무언가를 반복함으로써 얻는 작은 행복들을 얻을 수 있는 것을 말한다.
사소하지만 일정한 행동패턴을 그저 반복하는 것만으로도 행복에 도달할 수 있다는것이 참 신기하다.
그리고 빠질 수 없는 키워드가 바로 "습관"이다.
습관을 갖는다는 것의 기준은 분명하다.
무언가를 하지 않았을 때 찜찜하고 기분이 좋지 않는 경지까지 도달하면, 그 때 비로소 이 행위를 습관이라고 한다.
그리고 반대로 습관대로 행동했을 때 인간은 안정감을 느끼고 자연스러워진다. 심지어 기분이 좋아진다.
바로 이러한 인간의 특성을 이용한 것이 리추얼이다.
사소하지만 반복적인 작은 습관들 하나하나가 나에게 유익한 습관들로 채워진다면, 인생속에서 새로운 세상을 맛보게 될것이다.
지금 현 시점에서 나를 스스로 바라볼 때, 좋은 습관과 좋지 않은 습관이 분명이 보일것이다. 그리고 "고쳐야지"라고 다짐은 하나 잘 되지 않을 것이다. 고친다는 게 쉬운일은 아니지만, 의지와 노력을 통해 얼마든지 가능하다. 그리고 그 전에 주변 환경부터 좋은 습관을 만들기에 유리한 환경으로 바꿔야 한다.
지금이라도 좋은 습관을 리추얼로 만들고 진짜 당신을 만나보길 바란다.
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