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교양있게사는법47

제노비스 신드롬 뜻, 방관자 효과 사례 제노비스 신드롬 뜻, 방관자 효과 사례 제노비스 신드롬이란? 제노비스 신드롬은 방관자 효과라고도 한다. 주위에 사람이 많이 있을수록 어려움에 처한 사람이 도움받을 확률이 낮아지는 현상을 뜻하는 심리용어이다. 어떤 사건이 발생하면 그 사건 주변에 있던 방관자의 수가 많을수록, 다른 사람들이 어떻게 행동하는지에 따라 움직이게 된다. 즉, 군중들은 다른 누군가 돕겠지라는 심리가 발현되어 선뜻 나서지 않게 된다. 그래서 '방관자 효과'라고도 불린다. 1964년 뉴욕에서 키티 제노비스라는 사람이 목격자들이 많은 아파트 단지 한가운데서 살해당한 사건에 의해 용어가 만들어졌다. 당시에 38명이 그 죽음을 목격했지만 개입하지 않은 것으로 알려졌다. 사실 목격자들의 진술에 따르면 실제 사건 전체를 보진 않았으며 일부는 .. 2023. 1. 18.
자이가르닉 효과 뜻, 사례 알아보기, 미완성된 과제에 대한 집착 자이가르닉 효과 뜻, 사례 알아보기, 미완성된 과제에 대한 집착 자이가르닉 효과란? 자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)는 완성된 성과물보다, 과제보다 어떠한 이유로 미처 완성되지 못한 과제가 오랫동안 기억될 가능성이 높다는 심리현상. 1927년에 처음 러시아 심리학자 자이가르닉의 이름을 따서 자이가르닉효과라고 명명되었다. 인간의 심리는 완료된 것은 쉽게 잊고, 해결해야 할 과제, 아직 미완성된 과제들을 오랫동안 집중에서 머릿속에서 떠올리도록 프로그래밍되어 있다. 그래서 완성이 되었으면 이미 기억 속에서 지워졌을 것인데, 끝끝내 완료하지 못하면, 그 어떤 것보다도 오랫동안 뇌에 보관되고 계속 인출하며 강화되는 과정을 거친다. '아, 이걸 그때 제대로 끝냈어야 했는데..'라고 상기하는 과정에서 .. 2023. 1. 17.
벽에 붙은 파리효과 개념, 심리치료 개념, 메타인지, 자기객관화 벽에 붙은 파리효과 개념, 심리치료 개념, 메타인지, 자기 객관화 벽에 붙은 파리효과란? 벽에 붙은 파리효과는 정신의학과에서 부르는 심리치료방법 중 하나이다. 정신적으로 큰 고통에 빠진 사람들에게 '지금 당신의 처한 일은 그다지 중대한 일이 아니다'라는 것을 심층기저에 인지시켜주기 위한 방법으로 사용된다. 실패하거나 좌절한 상황에서 벽에 붙은 파리를 연상하면 그 파리는 사실 매우 초연하고 객관적인 존재이다. 벽에 붙은 파리의 입장에서 생각하여 평정심을 유지하 보자는 취지에서 시작된 치료방법이다. 상황을 객관적으로 보자는 것이다. 나에게는 큰 일인 듯한 일이 사실 제삼자가 멀리서 보기에는 큰일이 아니거나, 당신이 특별히 더 힘들만한 일이 아닐 수도 있다. 정신적인 고통은 결국 자기 객관화(이것을 메타인지라.. 2023. 1. 17.
칵테일 파티 효과, 심리 용어 이론 이해하기, 선택적 인지 처리과정 칵테일 파티 효과, 심리 용어 이론 이해하기, 선택적 인지 처리과정 칵테일 파티 효과 이론 의미 칵테일파티효과는 인간의 감각기관에 관련된 심리학 용어이다. 파티를 하는 현장은 매우 시끄럽고 흥분된 상태의 소음이 가득한 현장일 것이다. 그런데, 칵테일파티효과에 따르면 이런 현장에서도 인간의 뇌는 선택적으로 정보를 입수하기에 유리하도록 디자인되어있다. 그래서 아무리 시끄러운 현장에서도 내가 듣고 싶은 정도는 기가막힐 정도로 알아듣는 기이한 현상을 바로 칵테일 파티효과라고 부르기 시작했다. 시끄러워서 귀기울이지 않으면 가까운 곳이라도 무슨얘기를 하는지 알아들을 수가 없는 그런 현장을 상상해보자. 그런데, 칵테일파티효과에 따르면 시끄러운 주변 소음이 있는 방에서도 대화자와의 이야기를 선택적으로 집중하여 잘 받아.. 2023. 1. 5.
카타르시스 뜻, 그리스어로 영혼 정화, 방출, 억압된 감정이 배출되는 현상 카타르시스 뜻, 그리스어로 영혼 정화, 방출, 억압된 감정이 배출되는 현상 카타르시스 뜻 카타르시스(Catharsis)란 심리학, 철학, 예술, 문학, 기타 창의적인 활동의 표현이나 경험을 할 때, 억압된 감정이 해소되고 배출되는 것을 의미하는 개념이다. 카타르시스는 다른 말로 "정화"이며, 그리스어 "카타르시스"가 곧 정화를 의미한다. 심리학에서의 카타르시스는 개인의 감정, 특히 강하거나 부정적인 감정에 대처하고 관리하는 데 도움을 줄 수 있다고 한다. 어떤 사람들은 글을 쓰거나 그림을 그리거나 음악을 연주하는 것과 같은 활동을 통해 카타르시스를 찾을 수 있으며, 어떤 사람들은 스포츠나 운동과 같은 신체적인 활동을 통해 카타르시스를 찾을 수 있다. 달리기 애호가들이 느낄 수 있는 도취감인 '러너스 하이.. 2022. 12. 29.
설단현상 뜻, 극복방법, 단어가 생각이 안나는 현상 설단 현상 뜻, 극복 방법, 단어가 생각이 안나는 현상 설단 현상이란? 설단 현상이란 무언가 말하거나 글을 쓰다가 갑자기 특정 단어가 생각나지 않는 현상을 말한다. 기억력에 무슨 문제가 있어서 그런 것이 아닌 보통사람들이 겪는 일반적인 현상이다. 혀를 의미하는 '설'자와 끝을 의미하는 '단'을 합친 설단 현상은 혀끝에서 무언가 맴돌기만 하고 정작 나오지 않는 현상을 의미한다. 설단현상은 뇌과학적으로 인간이 무언가를 기억하는 데에는 기본적으로 소멸성을 갖기 때문에 발생하는 현상이다. 이른바 얼핏 들었던 것이나 주의 깊게 듣고 기억에 강화되어있지 않은 것들은 이렇게 설단 현상으로 나타나게 된다. 어떤 단어를 쓰거나 말하기를 통해 인입된 기억은 머릿속에 강화되는데, 그래서 영어 공부를 할 때, 받아쓰기나 쉐도.. 2022. 12. 21.
시아파와 수니파 차이, 짧게 알아보기 시아파와 수니파 차이, 이맘, 칼리프 체제 갈등, 중동분쟁의 역사 시아파와 수니파, 무슨 차이가 있을까? 시아파와 수니파는 이슬람교를 따르는 무슬림의 큰 두 가지 종파이다. 18억의 무슬림 중 약 85%가 수니파고 나머지 15%가 시아파이다. 수니파는 '수'가 많기 때문에 수니파라고 외우면 편하다. 시아파와 수니파가 분파가 된 결정적인 이유는 무함마드의 계승자를 누구로 하느냐에 따른 논쟁으로부터 시작된다. 632년, 이슬람 지도자였던 무함마드는 후계자를 지정하지 않고 죽었는데, 시아파는 무함마드의 혈통을 그대로 이어받은, 즉 직계 혈통인 사람들만 계승자가 될 수 있다고 생각했고, 다수인 수니파는 그 부족의 대표로 선출된 자가 칼리프(통치자)가 되는 자격을 주었다. 즉, 통치자로 적합한 인물이 누구냐, 후.. 2022. 12. 5.
귀인오류 뜻, 내적요인과 외적요인, 판매성과 저하의 원인은 무엇일까? 귀인 오류 뜻, 내적 요인과 외적 요인, 판매성과 저하의 원인은 무엇일까? 귀인 오류 뜻 귀인 오류란 타인의 낮은 성과를 타인에게 귀속하려는 경향이나 인간 본연의 심리를 의미한다. 예를 들어 관리자가 판매사원의 성과가 낮다면, 상품 자체의 퀄리티나, 시장 동향보다는 판매직원의 게으름이 큰 요인이라고 생각하는 것 등이 바로 귀인 오류의 대표적인 사례이다. 잘되면 내 탓, 안되면 남 탓하는 것이다. 이를 내로남불이라고도 한다. 귀인 오류의 '귀인'이라는 말은 원인과 귀착(결론)을 줄임말로 하나의 결과를 갖고 원인을 분석하는 과정을 의미하는 말이다. 귀인 오류에서 말하고자 하는 바는 딱 한 가지다. 어떤 결과에 대한 원인을 내부에서만 찾는 것이 아니라 좀 더 큰 범위(외부)에 있으니 면밀히 따져봐야 한다는 것.. 2022. 11. 3.

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